Koncert mis tybetańskich

Ewa — Mon, 14 May 2012 07:05:39 +0000

W dniu 19 maja 2012 (sobota) odbędzie się „na żywo” koncert mis tybetańskich (60min). Poprzedzony on zostanie 60 minutową sesją wyciszająco – uspokajającą.

godz. 18.15 – sesja

godz. 19.30 – koncert

miejsce: sala Szkoły Jogi „Powitanie Słońca” w Gliwicach ul. Kościuszki 1c (biurowiec GZUT – były PROMEL) VI piętro, pokój 608.

Koszt 35zł

Zgłoszenia do dnia 16 maja 2012 tel. 605 265 737 lub e-mailem: krant@op.pl, płatne przed koncertem.

Zapraszam.

Krystyna Antonowicz

JOGA: PRACA Z EMOCJAMI NA MACIE I POZA MATĄ

admin — Tue, 10 Apr 2012 19:53:04 +0000

Warsztat jogi (asany, pranajama, medytacja): „Joga: praca z emocjami na macie i poza matą

Zielona Góra, 28-29 kwietnia 2012

Nauczyciel prowadzący: MACIEJ WIELOBÓB (http://maciejwielobob.pl)

Wiele osób oczekuje od praktyki jogi, że pomoże ona poradzić sobie z napięciem nie tylko fizycznym, ale także emocjonalnym. Rzeczywiście joga ma taki potencjał, pod warunkiem, że zastosujemy szersze spektrum praktyk niż tylko asany.

Dlatego tym razem, oprócz asan (pozycji jogi) i innych praktyk skupimy się na grupie technik, znanej w jodze jako pratyahara – praktyki wycofywania zmysłów. Z jednej strony są to techniki relaksacji ciała i umysłu prowadzące do oczyszczenie umysłu, a z drugiej techniki używane do “przetworzenia” trudnych wrażeń. Zajmiemy się jednym i drugim rozumieniem pratyahary, jak również ich zastosowaniem w praktyce asan i w życiu codziennym. Warsztat będzie obejmował praktykę asan, pratyahary, pranajamy i medytacji oraz sesje pytań i odpowiedzi.

ROZKŁAD WARSZTATU:

sobota, 28 kwietnia 2012

10.00-13.00 – wprowadzenie i praktyka

15.00-17.30 – praktyka

17.30-18.00 – pytania i odpowiedzi

niedziela, 29 kwietnia 2012

10.00-13.30 – praktyka

13.30-14.00 – pytania i odpowiedzi

MIEJSCE: STUDIO JOGI Lwowska 25

CENA: 150 zł za dwa dni

REZERWACJA: rezerwacja pod warunkiem wpłaty zaliczki w wysokości 50 zł na nr konta:

Urszula Szczepaniak

53 1050 1911 1000 0091 0024 6165

i potwierdzenie na maila: lub telefonicznie (sms’em) 880 134 688

Ilość miejsc ograniczona!!!

Jeśli do 23 kwietnia pozostaną wolne miejsca, będzie możliwość wykupienia wejścia na jeden dzień w cenie 90 zł za sobotę i 60 zł za niedzielę.

ORGANIZATOR: Urszula Szczepaniak Vinyasa joga:
Kontakt do organizatorki:
Urszula Szczepaniak, tel. 880 134 688,
mail: kontakt@urszulaszczepaniak.pl

Zmiany w planie zajęć w od 5.04.2012 do 10.04.2012

Ewa — Tue, 03 Apr 2012 14:00:30 +0000

Zmiany w planie zajęć w od 5.04.2012 do 10.04.2012

Koncert dźwięków mis tybetańskich na żywo

Ewa — Sun, 26 Feb 2012 18:07:00 +0000

Koncert dźwięków mis tybetańskich na żywo

termin: 17 marzec 2012 (sobota), godz. 9.00.

miejsce: Gliwice, ul. Kościuszki 1c – sala Szkoły Jogi „Powitanie Słońca”.

czas trwania: 60-70 minut.

cena: 20zł.

zgłoszenia telefonicznie 605 265 737 lub przed zajęciami u prowadzącej zajęcia.

Masaż dźwiękiem wykonywany jest przy pomocy mis dźwiękowych posiadających certyfikat jakości Petera Hess’a Therapie Klangschallen oraz gongów.

Dzięki dźwiękom mis tybetańskich osiągamy relaks, który uwalnia od napięć i blokad nie tylko fizycznych, ale też psychicznych i emocjonalnych. Głębokie odprężenie pobudza do działania naturalne mechanizmy regeneracyjne, a uzdrawiające siły wewnętrzne w organizmie człowieka ulegają wzmocnieniu.Pod wpływem dźwięków gongów pojawia się synchronizacja obu półkul mózgowych. Sprawcą takich reakcji jest rezonans wibracyjny, bo dźwięki powodują drżenie miliardów komórek nerwowych w organizmie. Dźwięk jest potężną siłą. Bardzo prostą i bardzo piękną metodą, aby uwolnić się od tego, co trapi współczesnego człowieka.

Światowy Dzień Jogi 2012

admin — Fri, 24 Feb 2012 21:47:44 +0000

W niedzielę, 26 lutego zapraszamy na spotkanie z jogą pod patronatem Amnesty International:
Miejsce: ul. Fabryczna, Krzywy Komin, Zielona Góra.
Sesję w godz.11.00-13.00 poprowadzą doświadczone nauczycielki z różnych szkół jogi, min. Ula Szczepaniak. Na zakończenie spotkania dobrowolna zbiórka pieniędzy na rzecz Reporterów bez Granic i rozmowy przy herbacie. Będzie też coś słodkiego

Nowe godziny zajęć w Zielonej Górze

Ewa — Tue, 21 Feb 2012 14:19:38 +0000

Nowe godziny zajęć w Zielonej Górze

Plan zajęć od 27 lutego 2012r.

poniedziałek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
poniedziałek	19.00 – 20.30 (śr)	Ewa
wtorek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
wtorek	18.00 – 19.30 (p)	Ewa
środa	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
środa	19.00 – 20.30 (p)	Ewa
czwartek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
czwartek	18.00 – 19.30 (śr)	Ewa
piątek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek

Praktyka domowa – 3 września 2011

admin — Sat, 13 Aug 2011 16:01:25 +0000

Warsztat jogi poświęcony własnej praktyce.

Poznaj zasady, jak bezpiecznie praktykować jogę we własnym domu.

Indywidualna praktyka ma ogromne znaczenie i ma głównie
na celu podtrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia.

Podczas warsztatów będzie można nayczyć się cykli (vinyas),
które można wykonywać samodzielnie jako pełny,
zrównoważony program ćwiczeń.

Przedstawione zostaną także techniki poprawiające
trawienie oraz krążenie.

Część teoretyczna zostanie poświęconana na omówienie
zasad bezpiecznego praktykowania oraz na odpowiedzi na
pytania uczestników.

Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących oraz
zaawansowanych.

Czas trwania:

10:00-12:30 (praktyka asan i oddechowa)
14:00-16:30 (praktyka, część teoretyczna)

Cena:

50 zł

Informacje i zapisy:

880 134 688
joga@urszulaszczepaniak.pl

Odwołane zajęcia

admin — Sat, 13 Aug 2011 15:58:24 +0000

W dniach 16 i 18 sierpnia zajęcia z Ulą Szczepaniak są odwołane.

Zajęcia z Franciszkiem Szczepaniakiem

admin — Fri, 29 Jul 2011 20:12:55 +0000

Od przyszłego poniedziałku znów ruszają poranne zajęcia w Zielonej Górze z Franciszkiem Szczepaniakiem.

Wakacyjne zmiany.

admin — Wed, 06 Jul 2011 13:37:39 +0000

Na okres wakacji zmienił się czas rozpoczęcie niektórych zajęć, a inne zostały odwołane.
Zachęcamy do sprawdzenia nowego planu w swoim mieście.