JOGA: PRACA Z EMOCJAMI NA MACIE I POZA MATĄ

Kwiecień 10, 2012

Warsztat jogi (asany, pranajama, medytacja): „Joga: praca z emocjami na macie i poza matą

Zielona Góra, 28-29 kwietnia 2012

Nauczyciel prowadzący: MACIEJ WIELOBÓB (http://maciejwielobob.pl)

Wiele osób oczekuje od praktyki jogi, że pomoże ona poradzić sobie z napięciem nie tylko fizycznym, ale także emocjonalnym. Rzeczywiście joga ma taki potencjał, pod warunkiem, że zastosujemy szersze spektrum praktyk niż tylko asany.

Dlatego tym razem, oprócz asan (pozycji jogi) i innych praktyk skupimy się na grupie technik, znanej w jodze jako pratyahara – praktyki wycofywania zmysłów. Z jednej strony są to techniki relaksacji ciała i umysłu prowadzące do oczyszczenie umysłu, a z drugiej techniki używane do “przetworzenia” trudnych wrażeń. Zajmiemy się jednym i drugim rozumieniem pratyahary, jak również ich zastosowaniem w praktyce asan i w życiu codziennym. Warsztat będzie obejmował praktykę asan, pratyahary, pranajamy i medytacji oraz sesje pytań i odpowiedzi.

ROZKŁAD WARSZTATU:

sobota, 28 kwietnia 2012

10.00-13.00 – wprowadzenie i praktyka

15.00-17.30 – praktyka

17.30-18.00 – pytania i odpowiedzi

niedziela, 29 kwietnia 2012

10.00-13.30 – praktyka

13.30-14.00 – pytania i odpowiedzi

MIEJSCE: STUDIO JOGI Lwowska 25

CENA: 150 zł za dwa dni

REZERWACJA: rezerwacja pod warunkiem wpłaty zaliczki w wysokości 50 zł na nr konta:

Urszula Szczepaniak

53 1050 1911 1000 0091 0024 6165

i potwierdzenie na maila: lub telefonicznie (sms’em) 880 134 688

Ilość miejsc ograniczona!!!

Jeśli do 23 kwietnia pozostaną wolne miejsca, będzie możliwość wykupienia wejścia na jeden dzień w cenie 90 zł za sobotę i 60 zł za niedzielę.

ORGANIZATOR: Urszula Szczepaniak Vinyasa joga:
Kontakt do organizatorki:
Urszula Szczepaniak, tel. 880 134 688,
mail: kontakt@urszulaszczepaniak.pl

Kategoria Aktualności | Skomentuj

Zmiany w planie zajęć w od 5.04.2012 do 10.04.2012

Kwiecień 3, 2012

Zmiany w planie zajęć w od 5.04.2012 do 10.04.2012

Kategoria Aktualności | Skomentuj

Koncert dźwięków mis tybetańskich na żywo

Luty 26, 2012

Koncert dźwięków mis tybetańskich na żywo

termin: 17 marzec 2012 (sobota), godz. 9.00.

miejsce: Gliwice, ul. Kościuszki 1c – sala Szkoły Jogi „Powitanie Słońca”.

czas trwania: 60-70 minut.

cena: 20zł.

zgłoszenia telefonicznie 605 265 737 lub przed zajęciami u prowadzącej zajęcia.

Masaż dźwiękiem wykonywany jest przy pomocy mis dźwiękowych posiadających certyfikat jakości Petera Hess’a Therapie Klangschallen oraz gongów.

Dzięki dźwiękom mis tybetańskich osiągamy relaks, który uwalnia od napięć i blokad nie tylko fizycznych, ale też psychicznych i emocjonalnych. Głębokie odprężenie pobudza do działania naturalne mechanizmy regeneracyjne, a uzdrawiające siły wewnętrzne w organizmie człowieka ulegają wzmocnieniu.Pod wpływem dźwięków gongów pojawia się synchronizacja obu półkul mózgowych. Sprawcą takich reakcji jest rezonans wibracyjny, bo dźwięki powodują drżenie miliardów komórek nerwowych w organizmie. Dźwięk jest potężną siłą. Bardzo prostą i bardzo piękną metodą, aby uwolnić się od tego, co trapi współczesnego człowieka.

Kategoria Aktualności | Skomentuj

Światowy Dzień Jogi 2012

Luty 24, 2012

W niedzielę, 26 lutego zapraszamy na spotkanie z jogą pod patronatem Amnesty International:
Miejsce: ul. Fabryczna, Krzywy Komin, Zielona Góra.
Sesję w godz.11.00-13.00 poprowadzą doświadczone nauczycielki z różnych szkół jogi, min. Ula Szczepaniak. Na zakończenie spotkania dobrowolna zbiórka pieniędzy na rzecz Reporterów bez Granic i rozmowy przy herbacie. Będzie też coś słodkiego

Kategoria Aktualności | Skomentuj

Nowe godziny zajęć w Zielonej Górze

Luty 21, 2012

Nowe godziny zajęć w Zielonej Górze

Plan zajęć od 27 lutego 2012r.

poniedziałek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
poniedziałek	19.00 – 20.30 (śr)	Ewa
wtorek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
wtorek	18.00 – 19.30 (p)	Ewa
środa	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
środa	19.00 – 20.30 (p)	Ewa
czwartek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek
czwartek	18.00 – 19.30 (śr)	Ewa
piątek	9.00 – 10.30 (p+śr)	Franek